Läuferknie: Fehlbelastungen erkennen und eliminieren

Interview zum Läuferknie (Bild: Spiraldynamik®)

Zürich (pts005/19.09.2023/06:30) - Joggerin Sandra litt während Jahren an starken Schmerzen seitlich am Knie – ab dem ersten Schritt. Funktionelle Diagnostik und Spiraldynamaik-Therapie haben das Problem in Rekordzeit gelöst .

Sandra Faisst, Mitte 40, ist Heilpädagogin und sportlich. Der Velio Fitness Test ( https://spiraldynamik.com/de/publikationen/news/publikationen/Vitalitaet-Agilitaet_202301.html ) misst in 20 bis 25 Minuten Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Agilität und Balance. Es sind Referenzwerte für Mann und Frau aus allen Altersgruppen hinterlegt. Sandra schafft sensationelle 3579 Punkte (Anmerkung: alles über 3000 Punkte ist richtig gut). Joggen und Wandern sind ihr Lebenselixier.

Die Beschwerden begannen schleichend, wurden dafür immer heftiger: Schmerzen seitlich am Knie ab dem ersten Joggingschritt. Typisch für das Läuferknie. Häufigste Ursache sind chronische Fehlbelastungsmuster beim Joggen. Als Beispiele erwähnt seien Knick-Senk-Füsse ( https://spiraldynamik.com/de/therapie/krankheitsbilder/fuss/knickfuss.html ), divergierende Fussachsen, X- oder O-Beine ( https://spiraldynamik.com/de/therapie/krankheitsbilder/knie/o-x-beine.html ), nach innen schielende Kniescheiben ( https://spiraldynamik.com/de/therapie/krankheitsbilder/knie/patella-arthrose.html ), unbewegliche Hüftgelenke, Insuffizienz der tiefen Hüftaussenrotatoren, Pelvic Drop und Pelvic Shift ...

Im 8-Minuten-Interview erklärt Sandra, wie sie nach drei Therapieeinheiten wieder schmerzfrei Joggen konnte:
Zum YouTube-Interview ( https://www.youtube.com/watch?v=2PV4_YW01As&t=1s )
- Bewegungsanalyse
- Lokale Hands-on Techniken
- Gezielte Aktivübungen mit Transfer in Alltag und Sport.

Text: Christian Larsen (September 2023)

Läuferknie

Schmerzhafte Sehnenansatzentzündung an der Aussenseite des Kniegelenks (Tractus iliotibialis). Synonyme: Joggers knee; distales iliotibiales Bandsyndrom. Mehr dazu > ( https://spiraldynamik.com/de/therapie/krankheitsbilder/knie/laeuferknie.html )

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