Herz-Diät schützt effektiv vor Fehlgeburten

Fisch und Gemüse: Eine spezielle Diät mindert das Risiko einer Fehlgeburt (Foto: eat.de)

Tarragona (pte001/07.09.2023/06:00) - Frauen, die sich einer Unfruchtbarkeitsbehandlung unterzogen haben und schwanger geworden sind, können das Risiko einer Fehlgeburt durch richtige Ernährung um 13 bis 15 Prozent verringern. Das haben Forscher der Universität Rovira i Virgili ( https://www.urv.cat/ca )in einer Studie mit 612 Frauen herausgefunden. Sie hielten sich mehr oder weniger an eine Diät, die die American Heart Association ( https://www.heart.org ) (AHA) empfohlen hat. Sie ist reich an Fisch, Vollkornprodukten, Omega-3-Fettsäuren und Folsäure.

US-Diät am wirkungsvollsten

Die 612 Frauen im Alter von 18 bis 45 Jahren hatten sich den wichtigsten Unfruchtbarkeitsbehandlungen unterzogen: intrauterine Injektion und In-vitro-Fertilisation. Die Patientinnen durchliefen mehr als 1.500 Zyklen, 804 der erstgenannten Behandlung und 768 der letzteren. Das Team hat zunächst die Ernährung der Frauen und ihrer Partner in der Phase vor den künstlichen Befruchtung analysiert.

Anschließend ist untersucht worden, inwieweit die Frauen eines von acht ausgewählten Ernährungsmustern befolgten. Diejenigen, die sich am stärksten an das von der AHA empfohlene Muster zur kardiovaskulären Prävention hielten, waren das geringste Risiko einer Fehlgeburt eingegangen.

Abwechslungsreiche Ernährung

"Es ist eine abwechslungsreiche Ernährung, bei der es keine Einschränkungen für bestimmte Lebensmittelgruppen gibt", sagt Albert Salas-Huetos, Dozent an der Abteilung für Präventivmedizin der URV und leitender Forscher am Biomedizinischen Forschungszentrum des Instituto Carlos III ( https://eng.isciii.es/eng.isciii.es/Paginas/Inicio.html ) und des Gesundheitsforschungsinstituts Pere Virgili ( https://perevirgili.gencat.cat/ca/inici ).

"Die Studie hat bestätigt, dass die regelmäßige Einnahme dieser Nährstoffe und Lebensmittel mit einem geringeren Risiko für eine Fehlgeburt während der Zyklen der künstlichen Befruchtung verbunden ist, sodass sie für die menschliche Fortpflanzung unerlässlich sind", so Salas-Huetos.

Eine vegetarische Diät schnitt am schlechtesten ab. Unfruchtbarkeit ist ein Problem für Paare weltweit. Zwölf bis 15 Prozent können auf natürlichem Weg keine Kinder bekommen, Tendenz steigend. Dieses Problem wird vor allem durch Lebensstil und Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung und Fettleibigkeit hervorgerufen.

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